Du er her

Denne siden er en del av kursforløpet Mat og trivsel. Logg inn eller skjul denne meldingsboksen for godt.

Innledning

Bilde av forsiden til hefte med retningslinjene fra Helsedirektoratet.De nyeste anbefalinger om kosthold, ernæring og fysisk aktivitet er beskrevet i Helsedirektoratets retningslinjer fra våren 2014. Klikk her for å se nettsiden med anbefalingene.

De 11 første prinsippene beskrevet i kurset fins i Helsedirektoratets anbefalinger. Helsedirektoratet har bekreftet at også det 12. rådet, om tilskudd av tran eller tilsvarende, fortsatt gjelder.

Prinsippene er direkte gjengitt, men i kurset er det lagt til tall og overskrifter samt bilder. 

 

Innhold